赞比亚面积75万平方公里，人口1621万（2015年）。相比较，江西面积16.69万平方千米，人口 4622万人（2017年）。大多属班图语系黑人。有73个民族，奔巴族为最大部族，约占全国人口的33.6%，其他较大民族还有娘家族、通加族。

赞比亚官方语言为英语，以基督教为国教，其他信奉伊斯兰教、印度教、佛教及当地原始宗教。

行政区划方面，赞比亚全国原设9省，后增加姆钦嘎省（Muchinga），为第五任总统萨塔当选后于2011年新设。

卢萨卡（Lusaka，赞比亚首都和最大城市）、恩多拉（Ndola，赞比亚第二大城市，铜带省省会，赞比亚工业中心）、基特韦（Kitwe，主要铜矿所在地）和卡布韦（Kabwe，中央省省会）为主要经济中心城市。 

赞比亚，地广人稀，铜、钴等有色金属储量巨大，土地肥沃，水利资源丰富，旅游资源潜力大。

赞比亚境内河流众多，水网稠密。主要河流有赞比西河，这是非洲第四大河，著名的维多利亚大瀑布就位于这条河上。还有卢安瓜河等。 

赞比亚矿产资源丰富，有金、银、铜、钴、铅锌、铁、锰、镍等金属矿；磷、石墨、云母、重晶石、大理石等非金属矿和祖母绿、黄宝石、紫金石、海宝蓝、孔雀石、石榴石等宝石矿。其中铜、钴、铁、煤和宝石等储量尤其丰富。

中国援建的赞比亚体育场

赞比亚一直是世界上最重要的铜生产国之一。曾为世界第四大铜生产国，仅次于美国和苏联与智利。

赞比亚北位于世界上最大的沉积型铜矿床赞-刚铜矿带上，这条铜带上铜的储量占世界总储量的25%。赞比亚境内就形成了长220公里、宽65公里的“铜带”。赞比亚境内铜矿石储量12亿吨，平均品位为2.5%。赞比亚铜矿大多集中在这一地区，主要有：

1、西北省卢姆瓦那（Lumwana）铜矿。品位1.1%，据称是世界上最大的尚未开发的铜矿之一。澳大利亚Equinox公司拟投入5亿美元开采此矿。

2、西北省索尔韦兹地区(Solwezi) 坎萨希（Kansanshi）铜矿，品位1.5%-3%。加拿大First Quantum Minerals公司已投入了2.9亿美元进行开采，年产量11万吨。2006年又投入7000万美元用于高压氧化和过滤。

康科拉（Konkola）铜矿。探明矿石储量2.5亿吨，品位3.8%。原为英美集团经营，2002年撤资。2005年，印度控股公司Vedanta公司接手，拟再投入4亿美元进行扩建。扩建部分2009年投产后，铜精矿年产量可由200万吨增加到600万吨。康科拉北部又发现了面积4,300公顷，探明矿石储量1亿吨的新矿。

赞比亚铜矿带地质

3、恩昌加（Nchanga）铜矿。以硫化矿和氧化矿为主，是赞最大、世界第四大露天铜矿。上部矿体露天开采，平均品位2.3%；下部矿体地下开采，平均品位3.7%。该矿归康科拉矿业公司所有。

4、恩卡纳（Nkana）铜矿和穆富利拉（Mufulira）铜矿。探明矿石储量近1亿吨，平均品位2.33%，矿体以黄铜矿、赤铜矿、斑铜矿为主。姆帕尼铜矿公司(Mopani Copper Mines)拥有开采权。

5、西北省姆富布韦 (Mufumbwe) 铜矿。探明矿石储量720万吨，品位2.2%。西北省卡棱瓜 (Kalengwa) 铜矿。探明矿石储量160万吨，品位6.45%。

维多利亚瀑布

赞比亚国土面积的57%，即约4,320万公顷的土地适宜从事农业生产，其中3,900万公顷为中高产地，这些地区的年均降雨量为800 －1,000毫米。其中大部分地区土地肥沃、水利资源丰富，人烟稀少，适于大面积种植多种农作物。但截至2007年可耕地中只开发了约602万公顷，约占可耕地面积的14%，而用于种植粮食作物的土地还不到可耕地面积的6%，去赞比亚投资农业开发也是大有可为的。

赞比亚采矿业较发达，是国民经济主要支柱之一。

制造业较落后。独立前，工业制成品基本依赖进口。食品、饮料、烟草、纺织和皮革等行业产值约占整个制造业的75%。

赞比亚餐饮业环境较宽松，无食品安卫生检查。

赞比亚国旗

赞比亚人性情开朗，能歌善舞。赞比亚气候温和，夏季的衣服可以常年穿用。赞比亚人民的主食是玉米面、面粉、大米，佐以各种蔬菜水果。